Йога Contorion — это не только про красоту и пластичность, но и про здоровье. Наше тело постоянно нуждается в нагрузке. Движение обеспечивает нашему организму суставное питание, повышение выносливости, улучшение тока лимфы. Именно на занятиях «Йога Contorion» каждый сможет перейти со своим телом на «ты» — грамотный подход к укреплению мышц тела совместно с мобилизацией грудного, поясничного и плечевого отделов способствует прекрасной работе в контакте с самим собой.
Тренировка по тренировочным станциям с дополнительным оборудованием на все группы мышц. Подходит для любого уровня физической подготовки.
Инструктор фитнес-клуба Encore Граничникова Мария, инструктор-универсал, презентер и лектор региональных фитнес конвенций
Занятие по растяжке. Для улучшения гибкости, подвижности и диапазона движения в суставах, профилактики травм в спорте и повседневной жизни.
На занятии мы уделяем много внимания движениям бедер, волнам телом и животом (целительный, восстанавливающий самомассаж внутренних органов), увеличению подвижности тазобедренного и грудного отдела, укреплению спины, вырабатываем красивую осанку и грациозные движения.
Во второй части занятия мы разучиваем танцевальные движения, из которых, в последствии, соберем прекрасный танец.
Бесплатно, количество мест ограничено
Преподаватель Дома ментальных и телесных практик HolyDance Мирослава Чистякова
Инструкторы: Надежда Зюзева, Анжелика Ахмадеева, Сергей Маскалев, Ангелина Паляница, Ирина Беляева
Бесплатно, количество мест ограничено
Бесплатно, количество мест ограничено
Преподаватель Дома ментальных и телесных практик HolyDance Елена Арсланова
Бесплатно, количество мест ограничено
Иван Ваганов и Ксения Михалова
Бесплатно, количество мест ограничено